L’Attività Fisica Adattata (AFA) fa ritorno nel cuore di Villafranca, con lezioni previste due giorni alla settimana, iniziando mercoledì 15 maggio alle 16:00 e venerdì 17 maggio alle 14:20. Un’opportunità imperdibile per coloro che desiderano migliorare il proprio stato di salute e benessere fisico.
Le sessioni si terranno a Palazzo Baracchini, al terzo piano, presso il Centro di Aggregazione Anziani, offrendo un ambiente accogliente e sicuro per partecipare.
L’AFA, un’attività di gruppo svolta in palestre o piscine, favorisce il recupero muscolare, migliora l’elasticità articolare e aumenta la resistenza. È particolarmente adatta a persone di tutte le età, inclusi coloro con ridotte capacità motorie dovute ad artrosi, interventi ortopedici o patologie neurologiche.
Secondo il direttore della Sds, Marco Formato, l’AFA rappresenta un importante obiettivo nel garantire il benessere della comunità. Grazie alla partecipazione attiva degli istruttori locali, questa attività diventa un punto di incontro fondamentale per la promozione della salute fisica e mentale.
I corsi, tenuti da istruttori qualificati, si suddividono in tre categorie:
- AFA a bassa disabilità: per chi desidera migliorare la mobilità e il comfort articolare.
- AFA OTAGO: dedicata alla prevenzione delle cadute per coloro con rischio potenziale.
- AFA ad alta disabilità: progettata per supportare coloro con patologie croniche e limitazioni funzionali.
Non è richiesta alcuna prescrizione medica per partecipare, tuttavia è consigliabile consultare un professionista sanitario prima di iniziare. Dopo aver ricevuto l’approvazione, è possibile contattare direttamente la struttura sportiva prescelta per l’iscrizione.
I corsi AFA si tengono nelle palestre o piscine del territorio dell’Azienda Usl toscana nord ovest, garantendo così un facile accesso per tutti i residenti.
Per informazioni contattare il numero 3482801657.